Name: 大きいくまさん接骨院
Address: 黒部市金屋37-2 レディースなかむら102, 富山県, 938-0022, JP
Telephone: 090-2114-2553

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営業時間： 9:00～24:00
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感動を力に、観戦の日もその先の日々も健やかに

観戦の感動を、身体の不調であきらめない

check_box 観戦中は同じ姿勢が続かないよう、休憩時間に立ち上がったり、肩や足首を軽く動かしたりしましょう。
check_box 座席では背もたれを活用し、足裏を床につけるなど、無理のない姿勢を意識すると身体への負担を抑えやすくなります。
check_box 会場への移動や待ち時間に備えて、歩きやすい靴を選び、水分補給と適度な休憩を心がけましょう。
check_box 観戦後に肩や腰のつらさ、違和感が続く場合は我慢せず、身体の状態を確認して適切なケアを検討しましょう。
check_box 大きいくまさん接骨院では、お悩みや身体の状態を丁寧に伺い、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。姿勢や日常動作についてもお気軽にご相談ください。

アジアパラ競技大会をはじめとするスポーツ観戦は、選手の挑戦に心を動かされ、身体を動かすことや健康について考えるきっかけにもなります。その一方で、長時間座り続けたり、会場まで移動したりすることで、肩や腰に負担を感じることも。観戦前後の過ごし方を少し工夫し、気になる痛みや違和感は無理をせずケアすることで、感動を健やかな毎日につなげましょう。

アジパラ観戦をもっと楽しむ、
観戦前後の身体ケア

準備運動や小休憩を取り入れて、身体をいたわりながら応援しましょう。

Point 01

出かける前に軽く身体をほぐす

観戦前は、肩や背中をゆっくり回したり、ふくらはぎや太ももを軽く伸ばしたりして、身体を動かす準備をしましょう。反動をつけず、気持ちよい範囲で行うのがポイントです。移動や待ち時間に同じ姿勢が続くときも、無理のない範囲で身体を動かすきっかけをつくりましょう。
Point 02

休憩中は肩と足首を動かす

座って観戦する時間が長くなったら、休憩中に肩をゆっくり回し、足首を曲げ伸ばししてみましょう。可能であれば立ち上がって少し歩くのもおすすめです。周囲の状況や体調に合わせて、痛みが出ない範囲で行い、同じ姿勢を続けない工夫を取り入れてください。
Point 03

水分をとり、痛みは我慢しない

観戦中は喉の渇きを感じる前から、こまめに水分を補給しましょう。肩や腰などに痛みや違和感が出たときは、無理をせず休憩し、症状が続く場合や強くなる場合は専門家へご相談ください。身体の状態に合ったケアを知ることが、安心してスポーツを楽しむことにつながります。

学生スポーツを応援する人も、競技に挑む人も

学生アスリートにとって、練習や試合を重ねる日々は、技術や体力を伸ばす大切な時間です。その一方で、競技特有の動作を繰り返すことや、練習量の増加、疲労が十分に抜けないまま活動を続けることが、身体への負担につながる場合もあります。痛みや違和感を我慢して練習を続けるのではなく、身体の状態を確かめ、負担のかかり方や身体の使い方を見直すことが、ケガの予防や安心して競技を続けるための一歩になります。

また、練習や試合への送迎、応援、日々のサポートを担う保護者の方も、長時間の運転や待ち時間、慣れない姿勢などで肩や腰に疲れを感じることがあります。選手だけでなく支える方自身の身体にも目を向け、無理を重ねないことが大切です。観戦や応援をこれからも楽しむために、休憩中に軽く身体を動かす、姿勢を変える、水分をとるといった小さな習慣を取り入れてみましょう。

大きいくまさん接骨院では、国家資格を持つ施術者が、競技や日常生活での身体の使い方、お悩みや目標を丁寧に伺い、一人ひとりに合わせたコンディショニングや施術をご提案します。院長はプロスポーツ選手のコンディショニングを担当してきた経験を活かし、学生アスリートのケガ予防や身体づくり、保護者の方の疲れや不調についてもご相談を承ります。痛みがある場合や、同じ違和感を繰り返す場合は、自己判断で無理をせず、状態に応じて専門家へご相談ください。選手も応援する方も、身体をいたわりながらスポーツのある毎日を楽しめるようサポートいたします。

五十肩の痛み、

動かしにくさを一人で抱えない

スポーツ観戦で拍手をしたり、応援のために腕を上げたりする動作がつらい。服を着替えるときに肩へ響く、寝返りや睡眠中の痛みで目が覚める——こうした困りごとは、いわゆる五十肩で見られることがあります。肩の痛みや動かしにくさがあると、観戦だけでなく日々の何気ない動作にも気を遣い、気持ちまで沈んでしまうことがあります。

肩の症状は、痛みの強さや動かしにくい方向、始まった時期、日常生活への影響などが一人ひとり異なります。当院ではまず丁寧にお話を伺い、お身体の状態や経過を確認したうえで、無理のない施術や過ごし方をご提案します。痛みを我慢して強く動かすのではなく、状態に合わせて負担を調整しながら、着替えや睡眠、観戦時の姿勢などでできる工夫も一緒に考えていきます。

肩の痛みにはさまざまな原因があり、すべてが五十肩とは限りません。急に強い痛みが出た場合や、症状が長引く・悪化する場合、しびれや発熱などを伴う場合は、医療機関への相談もご検討ください。観戦の感動をこれからも楽しめるよう、痛みや動かしにくさを一人で抱え込まず、まずはお気軽にご相談ください。

骨盤矯正で姿勢と全身バランスを見直す

観戦中に座り続けたあと腰が重く感じたり、立ちっぱなしの応援や移動で股関節まわりに負担を感じたりすることはありませんか。座り方や立ち方、歩き方など、日頃の身体の使い方のクセが積み重なると、特定の筋肉や関節に負荷が偏り、不調につながることがあります。

大切なのは、骨盤だけに注目するのではなく、背中や脚の動き、筋肉の緊張、関節の状態など、全身のバランスを確認することです。当院では、お悩みや生活習慣、症状の経過を丁寧に伺い、お身体の状態を確かめたうえで、一人ひとりに合わせた姿勢ケアや施術をご提案します。施術内容は状態を確認し、ご相談しながら決定しますので、気になることや不安な点も遠慮なくお伝えください。

観戦を楽しむためにも、普段から同じ姿勢を長く続けないようにしたり、無理のない範囲で身体を動かしたりすることが大切です。痛みや違和感が続くときは我慢せず、早めにご相談ください。身体の状態に合わせたケアを通じて、スポーツを応援する時間も、その後の日常も、より快適に過ごせるようサポートします。

スポーツ医学の視点と、

あなたに合わせたオーダーメイド施術

スポーツ観戦を心から楽しむには、移動や長時間の座り姿勢で生じる肩・腰の負担にも目を向け、日頃から身体をいたわることが大切です。大きいくまさん接骨院では、プロスポーツ選手のコンディショニングを担当してきた経験を持つ院長が、まず丁寧にお話を伺います。痛みや違和感のある場所だけでなく、いつから気になるのか、普段の姿勢やお仕事、運動習慣、観戦時の過ごし方なども確認し、一人ひとりの状態や生活背景に合わせたケアを検討します。

姿勢や身体の使い方を見直したい方には姿勢矯正、全身のバランスを整えたい方には全身調整、深部の筋緊張などが気になる方には鍼灸施術など、状態に応じた選択肢をご案内します。どの施術が適しているかは、身体の状態を確認したうえでご相談しながら決定します。施術内容や時間、料金についても事前にわかりやすくお伝えしますので、初めての方も気になることを遠慮なくお尋ねください。

観戦を楽しむための身体づくりは、無理を重ねるのではなく、自分の状態を知り、必要なケアを続けることから始まります。痛みが強い場合や長引く場合は、施術の前に医療機関への相談が必要となることもあります。お悩みを丁寧に伺いながら、健やかな毎日とスポーツを楽しむ時間を支える方法を一緒に考えていきます。

観戦も毎日の暮らしも、軽やかな身体で。まずはご相談ください

観戦や日々の暮らしを楽しみたいのに、肩や腰の痛み、身体の違和感が気になっていませんか。五十肩による腕の動かしにくさ、姿勢や骨盤まわりのバランス、学生アスリートのケアなど、気になることがあれば大きいくまさん接骨院へご相談ください。お話を伺い、身体の状態や生活習慣を確認したうえで、一人ひとりに合わせた施術やセルフケアをご案内します。症状や経過によっては、医療機関への相談をおすすめする場合もあります。

当院は予約優先制で、17時以降は完全予約制です。ご予約状況によっては予約なしでも対応できる場合がありますが、事前にお電話またはメールでお問い合わせいただくとスムーズです。施術内容や時間、料金についても、状態を確認しながら事前にご説明しますので、初めての方も安心してご相談ください。

大きいくまさん接骨院
所在地：〒938-0022 富山県黒部市金屋37-2 レディースなかむら102号室
営業時間：9:00～24:00（17:00以降は完全予約制）／定休日：不定休
電話：090-2114-2553　メール：info@big-bear.jp
駐車場：院前の7・8番をご利用ください。